Motion
M er det sidste bogstav i KRAM og står for Motion. Motion er en meget vigtig del af din sundhed.
Her på siden kan du orientere dig om de tilbud der findes i Aalborg kommune til dig som voksen.
I Aalborg Kommune kan man være aktiv ved at deltage i en af de mange foreningstilbud, men har man mere lyst til at gøre noget for sig selv, ved at benytte sig af de mange muligheder der er, fx via mountainbikeruter, gå- og løberuter, udendørsfitness og lignende. Mulighederne er mange, det vigtigste er at gøre noget. Daglig motion og bevægelse har meget stor betydning for din sundhed og trivsel.
Sport2go
Sport2go er et tilbud til børn og unge mellem 12-25 år, hvor Aalborg Kommune, i samarbejde med DGI Nordjylland har etableret et tilbud, der tilgodeser børn og unges behov for fleksibilitet.
Med et Sport2go pas i hånden får du adgang til et væld af aktiviteter - læs mere her Mountainbikeruter
Er du den lykkelige ejer af en to hjulet cykel - nærmere bestemt en mountainbike og bor du i Aalborg Kommune har du rigtig gode mulighed for at komme ud og prøve dine gear af. Aalborg Kommune har nemlig anlagt ikke mindre end 4 krævende ruter - læs mere her
Naturture
Hvis du har lyst til at bevæge dig lidt mere roligt rundt i naturen kan du få motion ved at deltage i de naturture, som Aalborg Kommunes naturvejledere har i deres flotte katalog - læs mere her
Nyeste skud på stammen er de to Sundhedsspor, der er etableret i Hals og Østerådal. Gå eller løb turen så hurtigt du kan, og aflæs på store tavler dit BMI og kondital læs mere om sundhedsspor her
Idræt nær dig
Ved du hvilke lokale tilbud der findes, lige der hvor du bor? Hvis du bor udenfor Aalborg, kan være langt til Nordkraft og andre tilbud, men måske er der noget som frister, lige rundt om hjørnet - læs mere her
Senest opdateret den 22. maj 2012